Javier MartÍnez
HEALTHY LIFESTYLE & NUTRITION
¿Qué es EQUIDIETA?
Fomentar un estilo de vida saludable pero también realista, mediante la educación nutricional, la comida saludable, la supervisión médica, la actividad física, el coaching y la psicología
Ciencia de la Nutrición
Participamos y seguimos las tendencias de la Ciencia de la Nutrición. El árbol de la ciencia es la base de todas las “ramas” de Equidieta.
Educación Nutricional
Creemos en la educación nutricional, la cocina saludable, la supervisión médica, la actividad física, el coaching y la psicología.
Medio Ambiente
La nutrición como palanca de sostenibilidad del Medio Ambiente. La tierra como fuente natural de alimentos que debemos cuidar.
Nutrición Saludable
Queremos divulgar a todos y por todos los medios la importancia de una nutrición saludable.
Nuestras Premisas
Lo que no se mide no se puede mejorar
Lo que menos importa es tu peso, medimos la composición corporal, la edad metabólica, ADN (análisis genético), epigénetica, microbiota intestinal.
Medicina y nutrición unidos para la prevención y mejora de la calidad de vida.
EL PODER DE COMER BIEN
Javier Martínez (@equidieta)
Descubre el nuevo libro que va mucho más allá de contar calorías.
«El poder de comer bien» no solo te enseña qué comer, sino cómo hacerlo de forma consciente y sostenible.
Aprenderás a mejorar tu relación con la comida, entendiendo que el cuándo, el cómo y el dónde son tan importantes como el qué.
Una guía clara, cercana y basada en evidencia científica, escrita por uno de los divulgadores más influyentes del momento en el ámbito de la nutrición y los hábitos saludables.
Ya en preventa. No te quedes sin tu ejemplar.
El porder de comer bien:
No solo me enseñó a comer. Lo convirtió en una aventura. En un arte. ¡Es el mejor!
Estimado Javi, contigo he aprendido que un corazón saludable se forja en el riguroso equilibrio entre la cienta y un estilo de vida integral. Tu pasión y compromiso con una vida saludable han iluminado mi propia senda, y han servido para enriquecer la atención que brindo a mis pacientes.
Confio que este libro sea una herramienta útil para muchas personas y contribuya a mejorar su salud y bienestar de forma sostenida y consciente.
Este libro te enseña algo fundamental, comer bien no solo cambia tu cuerpo, puede cambiar tu vida.
Aprender a comer bien con Javi no es solo alimentarse, es elegir vivir más y mejor.
La salud no es solo una cuestión de voluntad, sino de conocimiento y hábitos. Por eso, cuando escucho a mis pacientes decir: «Gracias a Javier, aprendimos a comer bien», tengo la certeza de que este libro ayudará a muchas personas a construir un estilo de vida sano y durarero
La intuición y la nutrición no están reñidas. Con Javier Martínez descubres que incluso con miles de datos, sigue funcionando con el corazón.
Para mi Equidieta es una filosofía de vida, es sentirme sana y llena de vida, es entender que la naturaleza nos lo pone fácil y que solo tenemos que escucharla.
¿Quieres conocer el poder de comer bien?
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Agua de Jamaica Equidieta
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Rooibos Relax
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Te Matcha Premium
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Té verde tropical
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Blanco Sport
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Infusión Moringa y Mango
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Infusión Café Verde
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Moringa y Stevia Eco
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Puerh Crujiente
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Té Negro Arcoiris
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Té verde con Spirulina y Aloe Vera
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Refresco de Fresa
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Agua de Jamaica
Propiedades de la Flor de Hibisco
La flor de Hibisco, llamada también flor de Jamaica, es originaria de América y África. Destaca por su llamativo color rojo y tras recolectarla y secarla se elaboran infusiones, que después se consumen en caliente o frío.
Contiene ácidos orgánicos, como el ácido hibisco, málico y tartárico, así como fitosteroles, mucílagos y pectina.
–Es un ansiolítico natural, puede ayudar a calmar la ansiedad y a conciliar el sueño.
–Regula la circulación, por su alto contenido en flavonoides nos ayuda a reducir la presión arterial y a mejorar la circulación sanguínea, por ejemplo en casos de varices o flebitis.
-Protege las mucosas de los conductos respiratorios y evitan la irritación de garganta.
-Excelente en infusión contra la retención de líquidos, es diurético y antiséptico para infecciones del tracto urinario.
–Regula el tránsito intestinal, facilitando la digestión y combatiendo el estreñimiento.
–Efecto antioxidante, ya que tiene altas dosis de ácido cítrico y ácido ascórbico, dos potentes antioxidantes que nos ayudan a proteger las células de los efectos de los radicales libres que provocan el envejecimiento prematuro.
-Contiene tiamina, la vitamina C y la riboflavina.
–Mejora la fragilidad capilar, fortaleciendo las raíces del cabello y disminuye su caída.
–Hidratación cutánea, gracias a su contenido en mucílagos.
-Para los problemas menstruales, el extracto acuoso de las hojas tiene un efecto relajante de la musculatura uterina.
Puedes encontrar nuestros tés e infusiones en:
Herbolario Buda
Centro Comercial El Bulevar
Paseo de Alcobendas, 10, 28109, La Moraleja
