Especialidades
Servicios equidieta
Nuestra especialidad eres tú: queremos ayudarte a mejorar tu salud, energía y calidad de vida. Tenemos un plan de alimentación totalmente adaptado a tí según tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
Nutrición Clínica
Nuestra especialidad es cuidar de tí, mejorar tu relación con la comida y utilizar la alimentación, el ejercicio físico y la voluntad como herramientas para ayudarte a mejorar.
Trabajamos con un gran equipo de sanitarios para ayudarte.
Nutrigenética
Tenemos la posibilidad de hacer estudio nutrigenético completo y ayudarte a prevenir y programar la alimentación y ejercicio que más te conviene, un análisis molecular extenso que incluye información genética para ofrecer un resultado integral, personalizado y lo más preciso posible
Alimentación Antinflamatoria
Vivimos en un entorno pro-inflamatorio , y la inflamación crónica se traduce en un aumento de enfermedades cardiovasculares, degeneración celular, envejecimiento , enfermedades autoinmunes y cáncer colorrectal entre muchas otras. Un estilo de vida y un programa de alimentación antiinflamatorio Equidieta pueden ayudarte mucho a mejorar tu calidad de vida, prevenir enfermedades y mejorar numerosas patologías.
Inmunonutrición
Para que el sistema inmunitario funcione de forma adecuada es esencial que el aporte nutricional sea correcto y que vaya acompañado de un estilo de vida saludable. Reforzar el sistema inmunitario mediante la alimentación es una prioridad para defendernos de la infección frente a virus como la gripe o el covid y sus complicaciones derivadas.
Mejora la relación con la comida, Alimentación Consciente
Programas de nutrición para vegetarianos y veganos
Asesoramiento a hostelería, centros educativos y empresas
Nutrición Infantil y Adolescencia
Durante las primeras etapas de la vida una alimentación adecuada para cada etapa es un pilar para que crezcan sanos y desarrollen adecuadamente.Pero sobre todo que adquieran hábitos de vida saludables, tanto a nivel de alimentación como de actividad física. La prevención de enfermedades y trastornos de alimentación debe comenzar lo antes posible. Por eso el Método Equidieta ha participado activamente en campañas para mejorar los hábitos de niños y adolescentes, tanto en consulta como en formaciones para padres, alumnos en guarderías, colegios e institutos, en el “Estirón” de Antena 3 TV, así como en asesoramiento para comedores escolares, campamentos y planificación de menús familiares acordes a los menús escolares, así como menús de “tupper” equilibrados. Por eso enseñamos a los padres a alimentar a sus hijos pero lo más importante, les educamos para que crezcan fuertes y sanos y en un futuro mantengan una calidad de vida y niveles de salud y energía máximos.
Nutrición Deportiva
Cualquier deportista desde niño debe tener unas nociones básicas de nutrición que le permitan llevar a cabo una alimentación responsable para poder rendir lo máximo posible en la práctica deportiva y recuperarse al 100% después de llevarla a cabo. Un programa de alimentación equilibrado, tanto en cuánto se come como en la calidad de lo que nos llevamos a la boca es imprescindible para lograr un rendimiento adecuado. Por muy bien que entrenemos y aunque tengamos al mejor entrenador del mundo, la dieta que llevemos a cabo día a día puede perjudicarnos tanto en el rendimiento físico como a nuestra salud.
Planificación Menú Familiar
Sabemos desde EQUIDIETA que hoy en día es muy difícil la conciliación familiar por la vida laboral que nos absorbe en una espiral que se nos hace cuesta arriba el poder satisfacer a toda la familia a la hora de realizar un menú para las necesidades de todos. Si te resulta complicado… ¡NO TE PREOCUPES! Estudiamos las necesidades de tu familia y elaboramos programas de alimentación para todos, planificando la mejor alimentación para los que más quieres
Programas de Entrenamiento
Hoy en día, y más ahora que nunca, sabemos de la importancia del deporte en nuestra vida, donde es una de las actividades que más nos relajan y nos ayudan a afrontar las vicisitudes del día a día. Por eso desde EQUIDIETA queremos ayudarte realizándote un programa de entrenamiento donde aparte de tu programa de alimentación, sea un complemento para conseguir tus objetivos, asesorándote en la actividad física más adecuada para tí teniendo en cuenta tus gustos, horarios, objetivos y zona en la que te mueves. Contamos con la colaboración de Centros Deportivos, entrenadores y programas de entrenamiento virtual.
Educación Diabetológica
Desde EQUIDIETA enseñamos tanto a diabéticos como prediabéticos a llevar una alimentación adecuada para controlar sus niveles de glucosa, mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades derivadas de la diabetes, siempre bajo la supervisión de profesionales de la endocrinología.
Reeducación Nutricional y Deportiva
Una gran parte de nuestro trabajo se basa en enseñaros, convenceros y motivaros de las pautas de alimentación que debéis seguir para manteneros sanos, fuertes y en vuestro peso, sin olvidar que comer es un placer y que se puede disfrutar de los placeres gastronómicos si se sabe cómo equilibrar lo que tu cuerpo necesita y lo que tu cuerpo te pide. Por eso desde EQUIDIETA os educamos de forma individual porque cada uno de vosotros es diferente.
Fertilidad, embarazo, lactancia
Hay hechos en la vida que nos provocan temores y miedos infundados por desconocimiento de la nueva situación que se nos avecina cuando vamos a ser “papás y mamás”. Con EQUIDIETA, y siempre con la supervisión de vuestro médico, os ayudaremos a realizar una alimentación acorde a estos nuevos cambios para afrontarlos con una mayor seguridad y donde os podemos dar esas pautas que nos hacen falta para que el “futuro bebé” se alimente de la forma más natural a través de su madre. Porque la nutrición es fundamental antes, durante y después del embarazo. Llevamos programas para ayudar a aumentar la fertilidad mediante la nutrición y el ejercicio.
Obesidad y Sobrepeso
Sabemos que muchas veces socialmente no está bien visto una persona con sobrepeso u obesidad. Desde EQUIDIETA lo tenemos presente, pero no es la razón fundamental para no estar en esa composición corporal. Nosotros sabemos que la razón principal es la SALUD, y estamos seguros que la mejor estrategia para combatir la obesidad es la dieta PERSONALIZADA, acompañada de ejercicio físico. El éxito de EQUIDIETA en esta especialidad se basa en que nuestros programas de alimentación y ejercicio, permiten mantener en un futuro el objetivo conseguido porque no utilizamos “dietas milagro”, si no la educación nutricional, programas de alimentación sencillos, y programas de entrenamiento adaptados a cualquier persona, sea cual sea el estilo de vida que lleve y según sus posibilidades.
Menopausia
En esta etapa de la vida, la mujer experimenta profundos cambios en el ámbito físico, psicológico y social. Durante este periodo, que se suele extender desde los 45 a los 55 años, desaparecen las menstruaciones, se pierde la capacidad reproductora y aparecen numerosos síntomas que si la mujer desconoce y no sabe controlar puede repercutir negativamente en su salud y, por lo tanto, en su calidad de vida. El método EQUIDIETA te ayuda mediante la alimentación, el deporte y la motivación a evitar los trastornos propios de esta etapa en la que la mejor estrategia es mantener un peso óptimo para evitar los sofocos y llevar unos hábitos nutricionales adecuados para prevenir la osteoporosis, problemas cardiovasculares y otras patologías asociadas a este periodo.
