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EL PODER DE COMER BIEN
Javier Martínez (@equidieta)
Descubre el nuevo libro que va mucho más allá de contar calorías.
«El poder de comer bien» no solo te enseña qué comer, sino cómo hacerlo de forma consciente y sostenible.
Aprenderás a mejorar tu relación con la comida, entendiendo que el cuándo, el cómo y el dónde son tan importantes como el qué.
Una guía clara, cercana y basada en evidencia científica, escrita por uno de los divulgadores más influyentes del momento en el ámbito de la nutrición y los hábitos saludables.
Ya a la venta la 2ª Edición. No te quedes sin tu ejemplar.
Comer bien va mucho más allá de una pauta; es una forma de cuidar la salud y respetar el entorno
El nutricionista Javier Martínez, autor de ‘El poder de comer bien’, desmonta bulos del gluten, los huevos o los plátanos
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El porder de comer bien:
No solo me enseñó a comer. Lo convirtió en una aventura. En un arte. ¡Es el mejor!
Estimado Javi, contigo he aprendido que un corazón saludable se forja en el riguroso equilibrio entre la cienta y un estilo de vida integral. Tu pasión y compromiso con una vida saludable han iluminado mi propia senda, y han servido para enriquecer la atención que brindo a mis pacientes.
Confio que este libro sea una herramienta útil para muchas personas y contribuya a mejorar su salud y bienestar de forma sostenida y consciente.
Este libro te enseña algo fundamental, comer bien no solo cambia tu cuerpo, puede cambiar tu vida.
Aprender a comer bien con Javi no es solo alimentarse, es elegir vivir más y mejor.
La salud no es solo una cuestión de voluntad, sino de conocimiento y hábitos. Por eso, cuando escucho a mis pacientes decir: «Gracias a Javier, aprendimos a comer bien», tengo la certeza de que este libro ayudará a muchas personas a construir un estilo de vida sano y durarero
La intuición y la nutrición no están reñidas. Con Javier Martínez descubres que incluso con miles de datos, sigue funcionando con el corazón.
Para mi Equidieta es una filosofía de vida, es sentirme sana y llena de vida, es entender que la naturaleza nos lo pone fácil y que solo tenemos que escucharla.