Equidieta | MENOPAUSIA
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MENOPAUSIA

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En esta etapa de la vida en la cual la mujer experimenta profundos cambios en el ámbito físico, psicológico y social. Durante este periodo, que se suele extender desde los 45 a los 55 años, desaparecen las menstruaciones, se pierde la capacidad reproductora y aparecen numerosos síntomas que si la mujer desconoce y no sabe controlar puede repercutir negativamente en su salud y, por lo tanto, en su calidad de vida. El método EQUIDIETA te ayuda mediante la alimentación, el deporte y la motivación a evitar los trastornos propios de esta etapa en la que la mejor estrategia es mantener un peso óptimo para evitar los sofocos y llevar unos hábitos nutricionales adecuados para prevenir la osteoporosis, problemas cardiovasculares y otras patologías asociadas a este periodo.

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