Equidieta | 2014 mayo
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mayo 2014

RECETAS “RICAS EN HIERRO”

29 May 2014, Posted by equidietaadm in Consejos

ENSALADA MARINERA Ingredientes: Judías blancas 1 pimiento verde 2-3 tomates 1 cebolla Aceitunas negras Bacalao desalado (lomo o migas) Un huevo cocido Aceite de oliva Sal, limón y pimienta Receta: Limpiar los pimientos y cortarlos en tiras, picar la cebolla y cortar los tomates.Preparar la…

ALIMENTOS RICOS EN HIERRO

29 May 2014, Posted by equidietaadm in Blog

El hierro es un mineral esencial para nuestro cuerpo debido a que se necesita para producir las proteínas hemoglobina y mioglobina que son responsables del transporte de oxígeno. La hemoglobina se encuentra en los glóbulos rojos y la mioglobina en los músculos. El hierro lo…

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